شلدون یه برنامه 21 روزه واسه خودش ترتیب داده،اینجوری که یه سری کارهارو 21 روز توی سه دوره انجام میده تا اون کار بشه واسش یه عادت.منم میخوام ازش تقلید کنم :D و واسه خودم یه چالش 21روزه بذارم.خب حالا چه کارهایی رو باید انجام بدم تو این چالش:

1.یه سری فایل صوتی مفید دارم که روزی 3 نوبت باید گوش بدم،یه بارصبح قبل از شروع کارم،یه بارعصر که میام آکواریوم و یه بار هم شب قبل از خواب.

2.هروز یه قسمت از سریال مورد علاقمو به زبون اصلی ببینم.

3.هرروز استوریای زبانمو بخونم.

4.شبا که میام خونه یوگا تمرین کنم.

5.هرروز یه ویدیوی آموزشی مربوط به کارم ببینم.

البته من همه ی اینکارارو اغلب اوقات انجام میدادم اما نه به صورت منظم،خب امیدوارم از این یکی جواب بگیرم